La Qualité du Temps: si c’était ça la vie?

Et si la vie se résumait à la QUALITÉ DU TEMPS que l’on accorde à chaque chose que l’on fait? Ça résonne comment à l’intérieur de toi? Nous avons tous la même quantité de temps pour chaque jour qu’il nous est donné de vivre. Est-ce que ce temps est investi dans des pensées et des […]

Le mythe des étirements: ça fait mal à mon corps!

Vous avez probablement déjà entendu une personne dire: “Ça fait du bien après avoir étiré mes muscles” et vous avez peut-être aussi déjà participé à des séances d’étirements. Personnellement, je danse depuis que je suis toute petite, ballet classique, ballet jazz, hip hop, danse africaine, salsa, bachata, zouk brésilien… et des étirements faisaient souvent partie […]

Le mythe de la pilule magique

J’observe souvent autour de moi que le mythe de la pilule magique ou du succès instantané sont des idées très répandues. Je crois que ça l’est davantage depuis toutes ces avancées technologiques qui modulent et changent le rythme de nos vies. Cette idée de “pilule magique” souvent employée pour présenter une solution facile et sans […]

L’Homéostasie Émotionnelle: Comment libérer vos émotions

L’homéostasie émotionnelle peut se traduire par l’absence de perturbateurs permettant à l’émotion de base, la joie, d’être présente la majeure partie du temps. Nous ressentons des émotions tous les jours à différentes intensités. Pourtant, il arrive de se sentir envahi par celle-ci à ne plus savoir comment sortir de l’impasse. La joie, la peur, la […]

Homéostasie physique: la guérison naturelle du corps

L’homéostasie est le système d’autoguérison et d’autorégulation naturel du corps. Enfin une solution facile à tous les maux!!!! Eh bien non! Certains processus sont mieux connus et plus facile à appliquer que d’autres, mais toutes les techniques demandent des efforts, de la détermination et surtout d’y accorder du temps et de la patience. L’homéostasie, c’est […]

Des produits faits maison

bouteille, fait à la main

L’idée des produits faits maison n’est vraiment pas nouvelle. C’est d’ailleurs de cette façon que tout était conçu avant l’ère industrielle. Ou du moins, ils étaient produits à plus petite échelle. Lorsque je fais des courses, je suis étonnée par la quantité impressionnante de produits transformés. Car la très grande majorité de ces produits sont […]

Vipassana: une retraite hors de l’ordinaire

Vipassana, meditation

Un séjour qui frôle le miracle Vipassana est l’expérience parfaite si vous désirez faire un reset de vos perceptions de la vie ou entamer un important processus de changement. Cette retraite de méditation de 10 jours peut vous être des plus bénéfiques. Ce fut définitivement le cas pour moi! De plus, ce séjour est à […]

Les Ateliers à la terre du Centre Jacques-Cartier

Panier en oseille avec des légumes

Le jardin des Ateliers à la terre est beaucoup plus qu’un simple jardin communautaire, c’est un jardin collectif planifié et supervisé par trois employés permanents. D’ailleurs, c’est la tâche des participants de cultiver, de désherber et d’entretenir la terre tout au long de l’été. Ce que le jardin m’apporte personnellement est bien plus qu’un simple panier de légumes bio après […]

Le bilan de mon séjour au Costa Rica

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À l’automne 2016, j’ai pris la très belle décision de partir au Costa Rica pendant quatre mois. Ce merveilleux projet fût réalisé en décembre 2017. En faisant ce long séjour à l’étranger, je souhaitais autre chose que partir en « vacances » pour revenir peu de temps après dans mon quotidien au Québec. D’autre part, prendre l’avion, trouver […]

Créez votre réalité! Quelle vie désirez-vous?

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Depuis plus de 10 ans j’enrichis mon expérience quotidienne avec différentes approches abordant l’intention, la méditation, l’énergie et la perception de la réalité. Une foule de cours avec différentes approches et différentes visions de la vie m’ont énormément apporté au fil du temps. J’ai gagné énormément de confiance en moi, j’ai pu résoudre des conflits […]

Ho’oponopono: Philosophie hawaïenne

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J’ai longtemps hésité avant d’écrire cet article et pourtant cela ne devrait pas être le cas. Depuis le début, je souhaite que ce blogue soit à mon image et il l’est. Par contre, il m’arrive d’éviter certains sujets sous prétexte qu’ils s’éloignent un peu du thème principal: retrouver sa vraie nature et la simplicité de […]

Direction Costa Rica – Pura Vida!

grenouille arboricole

Lorsque je parlais à différentes personnes de mon projet d’aller au Costa Rica, certains disaient que j’étais chanceuse, que j’allais adorer l’expérience alors que d’autres me disaient que c’était dangereux ou encore que 4 mois c’était trop long… En fait, ces gens me parlaient de leurs peurs et de leur point de vue. Un séjour […]